台中市環中路走一圈│40.48K│10小時
這項計畫大約2個月前想到身為台中人生活在台中市，應該把台中市走一圈，為自己人生留下記憶，試看看走一圈要花多久時間，所以尋找一條台中人相當熟悉的路走一圈，直覺就是每位市民耳熟能詳-環中路，這條路是臺中市的重要城際道路之一，台中生活圈2號道路，幾乎繞了台中市市中心一圈，網誌上有人騎單車過，好像沒有試過用徒步寫成網誌，在台中市區走，沿途補給及交通便利，若有什麼問題隨時放棄，改變計畫也比較容易，全靠意志力能不能走完全程，我決定找個好天氣，說走就走馬上出發與Google 地圖人算出的參考時間是否相同(扣除休息)，寫成文章分享給以後有心想走環中路一圈的人參考一下，或是想參加大甲媽祖繞境進香練習的路線，能不能適應長時間徒步的耐力。
炎熱的夏天，溫度幾乎都是30幾度起跳，在大都市平地走，相當的悶熱，全程配戴口罩有點透不過氣(偶爾拖下口罩喚氣)，走了半小時一支腳已經沒有鞋底了，走到環中路四段與永春路11點已經似乎有點受不了，坐在樹陰喘水，不斷的補充，走到市政路發現水快沒了，繞進去全聯買水(自己比較省，不然環中路沿途旁都有便利商店)，再休息15分鐘，雙腳已經起水泡了，一雙好的鞋子及一雙襪子很重要，走到撐到中央公園精神狀態感覺恍神，有感覺熱中暑跡象，走沒多久就會找樹陰休息，比較嚴重是科湳愛情橋前50公尺拍攝，精神狀態就是笨神架著腳架，硬撐著身體拍二段畫面，之後趕緊到科湳愛情橋橋下的樹陰休息25分鐘，差不多要虛脫，水也喝到剩一瓶600CC，因為汗水剛水龍頭一樣流不停，我共帶了3500CC(包括補買)，可能太悶熱主要疲憊不堪的原因，腳起泡走到洲際棒球場溫度沒有那麼熱，但精神狀態上半身恍惚，下半身卻一直走不想停，走到潭子區，雙腳已經麻到不行，走路像太空漫步，坐在路邊石柱等二次紅綠燈才願意起走，但起步卻是寸步難行，慢慢才會回到正常腳步，到慈濟醫院黃昏時刻，精神依然恍惚，在軍功公園腳到麻受不了，做一次長休息約20分鐘，水也差不多要喝完了，剩200CC，走到軍福19路路燈已經開了，走到軍功路天色慢慢轉藍，走到樹孝路精神呆滯恍惚，腳真的撐不住了，遇到紅綠燈都要坐在石柱上休息，一直硬撐下去，在大樓社區石頭上趕緊坐下，把鞋子脫下來透風休息，呆滯的眼神看著前方來車，左右看，低頭就是一直搖頭，走到開始懷疑人生，休息25分鐘，繼續跛腳走下去，水喝到只剩下最後一口，接下來每一個紅綠燈路口，都要坐在石柱上休息才走，眼神呆滯看著每一輛車來來往往，最後看到旱溪停車場才發現快到出發點了，打起精神走最後一哩路，於20:35分鐘抵達出發點，小小的興奮，卻很累，再回到旱溪停車場遷機車把最後一口水喝掉。
本以為走上一圈大約8小時可以完成，沒想到走到11點已經發現其實沒那麼容易，悶熱的天氣越走越累，雖然偶爾有風，但持續的走，這點風幫不上忙，我在走大甲媽祖徒步進香一天的路程差不多在37-38公里左右，中間會陸續補眠或是休息好幾小時等神轎來，都是走晚上比較涼，這次為了紀錄走環中路一圈須要多久，休息時間全靠自己的毅志力及耐力，走白天加上全程戴口罩(偶爾脫下來透風)，從早上05:35分走到晚上20:35分鐘，含拍攝15小時，真的相當累很操，比大甲媽祖徒步進香及白沙屯進香還要累，體內的病毒應該都排出來了，隔天有比較累嗎?好像一躺平就昏過去，隔天精神正常，累腳還蠻輕快的。
人一小時約走4-5公里，我的腳程用散步的方式走，扣掉休息時間，與Google地圖算法相近，若我穿上一雙適合健走的鞋子/襪子，改在比較涼的秋冬走，六點出發，不須要拍攝單純走，全程休息加2小時，共花12小時，走完一圈剛好晚上六點下班，就近簡單吃飯補水慶祝完走一圈環中路，我再找一天秋冬走一圈，當作大甲媽祖進香遶境行前練習。
過程中水非常重要，還有適度的休息，排熱防曬也重要，一雙適合健走的鞋子/襪子，可能比較不會起水泡。
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