橫嶺山自然步道(懷舊木馬古道)│0K-3.5K│三角點│舒適寬敞路不陡
橫嶺山自然步道共有二處登山口一處位於大雪山林道26K登山口，一處位於約14.5K叉路右切下方不遠處，步道路線單純一條路沒有叉路，依個人體力看要從14.5K由下登起還是26K登起，二個方向我都嚐試過，從14.5K登起若長期居住附近郊山健走這樣的話還不算累，我很少訓練腳程下紀錄這條路的時間(2個月內共來紀錄四趟)，這條算是在炎炎夏日可以說是避暑一大勝地，這條非常親民的親子自然步道以逐漸式緩坡步道設計，抵達到3.6K位置後步道開始平坦路段非常輕鬆寫意，若有體力可以選擇來回走完全程，以單程從26K登山口走到14.5K登山口悠閒腳步走的時間大約2.5-3小時，來回約5.5-6小時是可以走完，而比較輕鬆悠閒健走是從26K登山口赱到2.2K約45分鐘(划木遺蹟前叉路廣場)，或者是3.5K(全程二分法，分二次走)，大約一小時可以抵達，一般鞋子都可以升任這條步道，高根鞋就不適合，幾乎都是平坦些許陡坡路段，輕便的衣服即可，因為路程短不太須要體力，時間充足，來這條步道還蠻適合親朋好友孝親來這裡野餐歡樂話家常，帶著美食佳餚，享受這千萬森林一第排美景的假期悠閒放鬆時光，這比在林道上用餐還來得悠閒景，也安全，空氣優勝於林道上來來往往的車輛，這是林務局東勢林區管理處於2007年新開發的一條過去伐木時代木馬古道祕境，一條賞春天賞杜鵑、夏天避暑、秋冬散心享受森林芬多精的健走步道，不須要任何登山裝備及腳程，步道寬敞少有陡坡，走到哪算到哪，非常適合全家大小，扶老攜幼，親朋好友一起踏青賞風景，最佳森林浴步道。另外這條步道也曾經是林務局於建國百年所推薦的百條國家級步道之一。
全程約6.6公里，步道前段0K至~3.5K路勢較為平緩，單趟約80分鐘的時間，沿線步道高低起伏不大，踩踏在鋪滿松針落葉的林徑上，路況寬敞平坦舒適，輕鬆好走愜意，一般遊客大都也分成二部份去健走，到3.5K至6.6K後則較為陡峻且落差大了一些，沿木階一路下行，來回約4.5~5小時，對一般登山客或是攀登過谷關七雄的山友應該可以應付。步道約0.9K處往左方向行約1.5公里可通往橫嶺山主峰頂點，由於這座山的走向異於鄰近其他幾座山岳，因而取名為「橫嶺山」。
要前往橫嶺山須經過東勢大橋，通往東勢市區及大雪山林道最簡單的路線。
我們離開了繁華文明的都市，來到台中市偏鄉東勢區，這裡的生活機能已經跟都市接軌，民生必須品買什麼都有，知名的連鎖店都來這裡展店，如楓康超市、麥當勞、全聯、85度C、屈臣氏、寶雅....等。
一早東坑路，人沒有市區的多，腳步也沒都市那麼急，來到這裡步調變慢了，緩和了許多，隨著溶合這裡的腳步。
離開了喧嘩市區，週邊的景色沒有了高樓林立，而是平房及農作物田園清爽的空氣，視野的轉換及心情的轉變是平和中帶舒緩。
望眼一座凸出的山頭，則是中部最美的中級山，也是台灣超人氣攀岩名山{鳶嘴山}，講到這座山在登山界，無人不知無人不曉，從27K登山口上，27.5K下，來回約2.5小時以上，假日攀登會塞車已經是最基本的，從早到晚看日出到夕陽都有人攀登，路蹟及安全設施都沒問題，跟都市郊山沒有兩樣，只不過須要到14.5K大棟派出所填寫簡易入山證(免費)，等著填寫入山證派出所前方還會塞車吹哨子，我都稱這座派出所應該是全台最忙碌的派出所，該加菜，辛苦了。
公路道路的開闢，交通工具的普及，成了我們縮短親近山岳時間，早年沒有道路深入山區，想抵達登山口，可能要走一天才會到。
沿途看見了社區造景，在青山綠水點綴下，讓人賞心悅目，心境變得輕盈。
沿著彎曲林道，海拔越來越高，展望的視野一片層巒聳翠。
轉眼來到了大雪山社區，也是大雪山林道最後一處高海拔社區，這裡擁有著低海拔雲海自然景屪，也是知名中部賞螢火蟲勝地，因處於高海拔位置這裡保存了豐富的自然生態的環境，這裡有幾家民宿提供遊客住宿，往上只剩43K大雪山森林遊樂區內才有提供住宿。
大雪山社區白天及晚上各有不同的景色，可以展望台灣海峽上的船隻，晚上可以看到壯觀的夜景，運氣好可以拍到攝影界稱琉璃光，每逢限定季節我夜晚回市區路過，都看得到三五好友相約在此攝影。
這裡天氣好可以看到三義火炎山，還有下方的中二高來往車輛，及海岸上一支支電力風車，台中大甲區文明建築物。
另一邊可以展望東勢區繁榮文明建築物，這裡看好像是小模型。
過了14K平房越來越少，開始陪伴著我們是綠意盎然的山林及千岩競秀。
來到了叉路往右是往橫嶺山自然步道14.5K另一處登山口(終點)，往左邊直走是大雪山林道也是遊客及登山客主要道路。
最忙碌的大棟派出所，這裡設置簡易的化妝室，供前來觀光登山使用，因為上方僅剩27K及35K大雪山森林遊樂區各有一座化妝室，其他地方都沒有，這裡的化妝室還是男女共用，由於來造訪的遊客年年倍增，可能未來有預算增加擴建讓廁所間增加及男女分開，另外也提供飲水機及電動車充電設施，365天假日來訪遊客特別多，可能停一下就準備上山免得塞滿車道。
登高後整整齊齊都是人造林，比起低海拔的山被農民因摘種，鏟成坑坑疤疤像似瘌痢頭，這裡的山型線條優美許多。
尾隨著假日才有的豐原客運走入山林。
從東勢區發車的豐原客運，僅提供假日早上九點及九點半出車，載你到大雪山森林遊樂區內踏青看風景(當然須買門票)，也停靠27K鳶嘴山位置，方便登山客攀登或是賞山景，現在攀登鳶嘴稍來山完全免入山證，下午傍晚再載你下山，給你在遊樂區內逛到滿，目前限定二班車(上車睡覺，下車尿尿，連我都想坐)，好康的班次，這可是阿公阿嬤口中必搶的班次，有的攜家帶眷一下就六個座位，小巴座位有限，因為限量才須要排隊搶搭，若搶搭不到，下星期再來，白來一趟。開現在也有提出放網路預約，可以揪團左右鄰居及親朋好友同學報名，省下山路開車油錢及雲霧出現開車安全問題，下山後大家在一起品嚐東勢在地美食晚餐聊聊天，飽餐後有精神開車回到溫馨家，假日一趟青山綠水踏青森林浴加品嚐在地美食休閒之旅。
252 東勢--大雪山森林遊樂區 時刻表(六日行駛) http://www.fybus.com.tw/data/city/252.htm
來到這裡大雪山林道的23K、23.5K地理環境及季節氣候得天獨厚，儼然如天然野生鳥類樂園，因此成了國內有名的賞鳥盛地，喜愛鳥類攝影界頗負盛名，每年12~2 月期間，結實纍纍山桐子的果實紅熟，這時期是賞鳥季節，吸引了世界各國喜歡拍攝鳥類的鳥友前來拍攝，藍腹鷴及深山竹雞出現率蠻高的。
來到了海拔約1700多公尺的26K。轉個彎即將抵達橫嶺山0K登山口。
看到這牌子告訴我們登山口到了，這裡假日一到停了不少車，但他們可能不知道，這裡會被警察拍照開單喔，尤其假日開單機會高，所以要停車可能要往下找位置停，或是過隧道27k那裡停車場。
這也是近年來來到大雪山林道成了民眾避暑勝地，遊客開車上山也越來越多，從15K開始到35K車道二旁都會停了不少來這裡野餐休憩的車輛，為了林道交通順暢及安全，警察近年開始開單，尤其26.5~27.5K是遊客最多人區域，橫嶺山自然步道登山口為遊客輕鬆踏青步道，健走的遊客就蠻多，因此這裡成了大排長龍車陣狀態，近年來民眾休閒越來越盛行，車輛也越來越多下，有可能須要下方找一處可以增加停車場，方便停車 。
登山口以前蠻簡陋的石頭地，現在撲上了水泥及護牆，登山口門面變得寬敞。
這裡登山口從0K開始。這是大雪山橫嶺山從26K開始健走的時間表 登山口到0.5k-8分鐘/0.9k16分鐘/1.5k-27分鐘/2.0k-36分鐘/2.2k-42分鐘/2.5k-45分鐘/3.0k-55分鐘/3.5k-66分鐘/3.5k-84分鐘
這裡有一座解說牌，讓遊客了解這條登山步道路程路況。
登山口分別可以從26.5K位置進入，也可以從派出所後方14.5K進入，整條步道為木馬古道及透過林務局修建.路蹟非常清楚，全長6.6公里來回僅須5小時左右，若從14.5K登山口而上爬升位置緩坡僅3.5K，常常從事登山健走的民眾應該不難，一般民眾當然也可以分二次健走，或是單純走26.5K登山口到3.5K全程幾乎是平路好走，也可以走到2.2K與早期伐木期間工寮遺蹟叉路休息後折返。
剛進入步道是一段寬敞幾乎可以開整輛車進入的景象，這條康莊大道約2004年左右，大雪山社區居民積極推動社區生態踏查，開始尋找古道遺跡，原為橫嶺山古道正式，後來命名為橫嶺山自然步道。
這條由林務局及大雪山社區合作林業社區計畫搭建的步道，寬闊非常平坦，沒有什麼高低起伏，下大雨也不會因此泥濘，如此的優秀成果可以算是台灣現代森林步道的典範，這也來自於大雪社區所有居民的功勞及教導施做的老師，有想要在自家當地建築登山步道的單位可以前來參觀學習。
樹木青綠，空氣清新，平坦寬敞舒適，步道從0K~3.5K不太須要體力及安全高步道，很適當攜家帶眷、同學及朋友揪伴、死黨閨蜜、公司員工旅遊，全年齡來這裡健走踏青聊生活大小趣事。
悠遊這條步道懷舊林場，那時代的氛圍，早期台中二大林場(大雪山及八仙山)伐木時代的木馬古道，也就是當年運送木頭的道路，而早期台灣林場都在日治時期開設，而大雪山林場是台灣少數不是在日治時代，而是在光復後才開採的林場，也是第一個完全以林道來運輸木材的林場，保留著當時景致，後來台灣林業政策的改變及國際保育意識的提升，伐木年代隨著歲月及禁止砍伐已消失，現在成了遊客們健行休閒步道。
盛夏大雪山林道成了市民避暑盛地，因為這裡有著大自然的冷氣房，宛如天然的冷氣房涼爽宜人，吸引不少民眾上山避暑。
漫步純樸寧靜，擁有豐富的生態林相的古道。
這條木馬古道生態豐富，在這古道上是著濃郁提神森林芬多精，幫助體內清肺養生。
抬頭遼望四周景色，慢慢細細品味這裡欣賞的林道之美，自由自在走在這山林步道內，吸取森林植物釋放出濃郁清新的芬多精，淡淡樹木的香味，讓人提神解勞。說起森林芬多精的功效，你可能不知道，他可以增加自然殺手細胞(NK細胞)的數量與活化，人體內的自然殺走細包是一種較大的顆粒型淋巴球，會經過由血液，淋巴的循環巡視體內，保護人體的免於細胞、病毒和腫瘤的危害，因此吸收芬多精就可以提升癌症患者的免疫力，有效控制腫瘤生長，這已經有許多研究證實天然芬多精效用，省下高額的自費醫藥費不見得有效，但登山健走既是免費又有醫療治病之功效，都市人平日生活不正飲食吃得雜，該鼓勵家人假日一起來登山健走，賺健康養身改善體質，增加抵抗力，省下來當旅費。
森林步道上處處都是美景，輕鬆自在盡情的縱情山林間，探索大自然的生態之美。
看到眼前這森林景色，瞬間忘掉了惱人，這也是來森林健走的非常棒的優點，空氣新鮮在健走運動流汗呼吸起來特別養生，在都市封閉式健身房，空氣不流通下，你不能保證來運動的人是否有感冒或是肺結核，器材上上千人使用過，你不確定誰有皮膚病，花錢繳費吹冷氣騎腳踏車或是跑步機運動，我寧可到公園散步或是到山林健走，吸取芬多精免費又健康，我常進入山林的經驗是容易解除酸痛及工作疲勞容易恢復精神(可能是森林芬多精的幫忙)。
走到了0.5K正好有一處可以展望台中市東勢區城鄉景色。
眼前盡是台中市東勢區東勢區城鄉景色，天氣晴朗或是下過雨放晴，還可以看到台中海線風車及台灣海峽上船舶。
看見整個繁榮大台中/東勢/石岡/豐原的一景一物，最右邊白色是跨大甲溪2聯外道路橋梁，中間則是東勢大橋。
生活圈跟都市接軌繁榮的東勢市區，也是台中市最大的客家聚落。
不同的季節不同的時間漫步在樹林間，沐浴在芬多精中，整趟步道走下來，會讓人心曠神怡精神舒暢。
韓國2015年正在推廣政府為了減輕民眾和登山步道的壓力，花一千萬美元（台幣三億兩千七百萬元）推動「慢登山」（Slow Hiking）運動，主要原因是南韓民眾瘋爬山紓壓，但好勝心強的韓國人連登山也要快快攻頂、快快下山，形成另一種壓力，鼓勵民眾放慢腳步、欣賞山谷、呼吸新鮮空氣，未必要攻頂。
若大家有機會可以翻閱這本今年2016四月1日出版的日本著作翻譯的新書，日本如何運用科學數據看待登山活動的益處，現今的社會人有百百種，每個人從事的職業及休閒活動也多不同，每年夏天的總登山人口達50萬人，其中有70%是中老年人，在這麼重視健康的國家為何有這麼多中老年人在從事登山活動呢?以日本松本縣5400名中老年人為對象實施"間歇式快步訓練"，發現經過五個月的訓練後，若體能提昇至10%，原先擁有的高血壓/高血糖/肥胖等生活習慣病各式病狀的人當中有20%能夠獲得改善，而原先擁有憂鬱症及膝蓋關節疼痛等症狀的人則有50%的比例能獲得改善，這些結果正顯示出中老年人，因年齡的增長而造成體力的衰退就是生活的慣性病(慢性病)的根本原因，這也顯示台灣登山人口已超過500萬人，每四個就有一個從事登山活動，我發現中老人佔有不少比例，年齡層有降低的趨勢，簡單說恢復元氣最佳的運動，我聽到不少無藥可醫的山友，是醫生推薦他們來登山看看有沒有救，沒想到三個月後改善，半年全癒不再復發.但也要搭配生活飲食正常，若是發生在自己或是家人，最好停止工作每天養病，人體內自主復元的能力，免疫力增強，好細胞增加，壞細胞排擠不見，自然就會全癒，藥及保養品不是萬能，只會是負擔，家人生了大病，全家人跟著疲憊不堪，別人遊山玩水，你天天進出病房，財力不夠雄厚，都是個上班族薪水就那些，只能聽天尤命，還是好好保養自己，不讓全家人負擔。
漫步林間空氣清新，這裡的空氣中含非常多的「空氣維他命」-陰離子，讓人鎮定自律神經、消除失眠、頭痛、焦慮、促進血液循環、預防血管硬化等功效。
沿途處處都可以看到蕨類，你可能不知道牠可是另類台灣之光，我們以他為榮為國爭光， 因為台灣蕨類的數量是世界第一，享有「蕨類王國」稱號，因此台灣擁有全世界最豐富的蕨類植物，4億年前地球上的蕨類共有3大族群，4到2億年前蕨類演化成5個家族，到了2億到1億年前，地球上的植被以松杉柏類森林為主，此時蕨類已演化成16個家族。
偶爾路旁看見木椅，放下腳步坐下喝口水，來看看四周綠蔭的樹林，聽聽四周傳來蟲鳴鳥叫聲，還有徐徐的清新微風，讓心境緩和許多。
事實上韓國今年2015年正在推廣政府為了減輕民眾和登山步道的壓力，花一千萬美元（台幣三億兩千七百萬元）推動「慢登山」（Slow Hiking）運動，主要原因是南韓民眾瘋爬山紓壓，但好勝心強的韓國人連登山也要快快攻頂、快快下山，形成另一種壓力，鼓勵民眾放慢腳步、欣賞山谷、呼吸新鮮空氣，未必要攻頂。
走在這條優美的森林步道，沿途景觀變化豐富，路也蠻平整，值得帶著親朋好友及扶老攜幼健走享受森林浴，聊聊生活大小事，踏青看風景賺健康，尤其年輕學子，讓自己的健康，不讓家人擔心，讓他們知道你假日都在運動，放心你的健康。
位處於「雲霧盛行帶」的橫嶺山自然步道，有時山嵐來到古道上起霧時，眼前景象是林木蓊鬱，迷離仙境般夢幻，漫步薄霧飄渺於山林之間，如此的浪漫情懷。
植物是供應氧氣的主要來源之一，又以樹木所釋放的氧氣量最多。氧是生命能量的來源，好山好水好空氣，你的吸氧量勝過都市人帶著口罩吸多了一倍，因為戴口罩阻礙了進氧量，相對可能會比一般人至少了30%以上進養量(一位成人的一天耗氧量約1000克)，日本最高醫學權威野口英世指出：「缺氧乃萬病之源」。人體每分鐘耗氧量在0.25-0.30升，其中大腦耗氧佔25%左右，心臟耗氧佔15%以上，一旦缺氧，首受其害的是大腦和心臟紐西蘭分子生物醫學陳志明博士，因父親患急性缺氧性的心肌梗塞病逝，促使他毅然放下國內建築師身份埋頭鑽研分子生物學，其在書中揭露：「缺氧，會百病纏身」。他提醒，大多數人都沒意識到自己已面臨逐漸缺氧的情況，有近70%的人開始產生缺氧症狀，其中20%患有急性缺氧症，易引發中風及心肌梗塞；而50%逐漸產生對生命依存有更嚴重隱憂的慢性缺氧，會造成細胞癌化、心臟衰竭、高血壓、憂鬱症等重大疾病的可能性很高，免疫力降低容易生病及好細胞壞導致癌症，有一次在逛大賣場看到一位女性戴口罩，眼睛就瞪的大大，感覺是不是長時間口罩無透風缺氧的關係。
沿途都可以看見非常多蕨類，因為牠們適合在潮濕的環境生長，這裡屬於雲霧帶氣候，成了它們生長環境，在台灣蕨類目前就擁有11個家族，可見台灣這座小島山林自然生態的豐富，連鄰近的國家都特別搭飛機前來這裡登山健走，有看到停一下腳步看看他的美麗的身材，而可以真的可以食用的蕨類有蘇山及過貓，大都是屬於涼拌(我認識一位客家阿嬤本身在種)。
獨自走在這保留著原始樣貌的木馬古道，古道上的寧靜，四週的寂靜，漫遊的腳步，那紛亂的情緒也會讓人沉澱下來。
身旁走過的遊客，來這裡邊走邊聊起生活趣事，或是那些人那些事，解開你我想知道的答案，有些爸爸媽媽帶著小朋友走入山林，一起享受健康，小朋友只要健康就很好養，沒必要賺來都是買保健食品或是看病吃藥(非常貴)。任何疾病會纏身及癌症病發，都跟身體免疫力降低，都有連帶關係，讓病毒有機可趁，靠運動增強免疫力，病毒不容易侵入體內，會增加好的細胞，減少壞細胞(癌細胞)，也就不容易生病(像感冒)，運動是免費，到戶外運動會比健身房密閉空間空氣品質會好一些。
走到約0.9K這裡看見了整齊排列挺拔杉木林，彷彿進入一座天然植物園區，步道森林蓊鬱幽靜，空氣中散發出淡淡清香，讓人通體舒暢。
這一次位於0.9k位置，數量龐大的柳杉，直廷廷的立著，林相優美，算是整條木馬步道最優美精華的地方。
這個位置剛好是橫嶺山與自然步道交匯處，不少遊客都在這裡享受樹林之美及森林浴，這裡特色是腹地非常廣大壯觀一整片的柳杉林。
處於雲霧盛行帶的橫嶺山自然步道，當這裡起霧時，蠻有迷霧森林的夢幻境界，雲霧靄靄的氣氛，漫步在這杉林步道超浪漫的FU，大自然氣候瞬息萬變出限定版橫嶺山自然步道，便可以享受如此夢幻的景色，到此遊客大都拿起手機拍照留下難得美景。
從日治時期引進台灣，推廣造林由於枝幹筆直，耐水性佳，這是日本造林的兩大造林樹種之一。
廣闊滿滿的值物，這裡散發出濃濃的芬多精有鎮定、舒張、抗痙攣效果，有助安眠、鎮定、精神舒緩，有這些症頭的人可以常常來這裡走走，都市的郊山炎熱，海拔低空氣也不太健康，還是來深山的清新空氣吸了最養生。
直走就是往14.5K大雪山社區登山口方向(位置在警察局後方)。
左上為橫嶺山頂峰三角點，在春夏之際山頂會有杜鵑花盛開，爬升海拔高度約230公尺，經我親自攀登單趟約40~60分鐘內可登頂(我本身慢吞吞50分鐘含拍照)，要看個人腳程及休息時間而定，此路線非常陡峭，若是有在從事一日登山活動應該不難，因為短短的0.61K，從0K一路陡到三角點，有地方須拉繩陡上或是往下，是不適合沒有握力及腳力的攀登。
左轉探究橫嶺山登山口進去叉路延途都是柳杉林，最早期時期電火桿都是用柳杉林做為固定電線的桿子，在日據時代台灣引進日本柳杉，是看中了柳杉樹幹筆直，很適合當電線桿，因此被拿來當作電線桿。
往衡嶺山登山口約不到2分鐘。
進入後這裡一處可以讓遊客親朋好友泡茶野餐聊天好地方。
別忘了用完餐記得把垃圾帶回家，無痕山林當個另人敬佩尊敬的好遊客。
腹地適中，初夏這裡是杜鵑花期，若有一點體力的旅客，可以前來欣賞滿滿的氣質出眾杜鵑花開。
橫嶺山，又名蕃嶺山，三等三角點NO.6581，為雪山西稜最後一座2000公尺以上的中級山，高度落差260公尺，卻有一個響亮的別號，素有小白姑之稱。
仰頭欣賞這優美林相，樹木高聳壯闊，不輸收費的媲美溪頭或是一些森林遊樂區。
找個知心朋友，來這健走裡談心，聊聊生活大小事，生活品質讓人生過得如意順心。
無意間輕鬆的走到了1K，漫步林間忘卻塵囂。
都市人不喜歡運動替代的養身方式是吃維他命做為養生食品，只不過已經被美國某一所大學實驗證明破解證實對身體沒有特別幫助，維他命對骨折更不會有明顯的改善幫助，吃多了讓身體增加負擔及白花錢，還是靠自己運動提升免疫力及強壯身體健康的方式，也是免費的藥方。在歐洲《新英格蘭醫學期刊》研究報導指出，爬樓梯能延壽，每爬一階多活4秒，就看你們怎麼看待登山這運動是不是健康休閒活動，讓健保資源避免浪費。
豐富的自然景觀，寬敞的步道，還有著懷舊人文故事背景，空氣中瀰漫著一股歷史味道 。
步道的平鋪且無特別陡坡，對於初入這條步踏青旅人道來說，也不會顯得格外困難 。
來到最原始森林，無處不在的芬多精也令人精神抖擻，頗具放鬆紓壓效果。
找個朋友來這裡健走話家常，登山難找伴老公宅不愛登山登山傷膝蓋，睡到飽宅在家裡互看比較養生，雖是人生一定要而結婚才算完美，明知對方不懂生活樂趣，天天除了工作就是睡覺，還不是戀上帥哥或是懂得花言巧語讓你答應，錯過懂得生活品味的愛玩客，趁還活著為了自己的健康，讓人生過得豐富，過得不後悔，享受餘年的生活，為自己而活，讓的自己心境獲得正面的思想，遠離身邊負面的情緒，人生只有一張單程車票，不再回頭，每天瞬息萬變，會發生什麼巨變的人生也不知道，活在當下，把握歲月，玩遍此生，認識志同道合揪伴出遊享受人生。
來到1.5k依然是綠葉成蔭的森林步道，讓人悠閒地漫步其中。
走到這裡彷彿來到世外桃源，沒想到這條步道是日治時代大雪山社區居民以橫嶺山古道搬運木材的道路。
活在當下，我們不能掌握明天還是不是活躍這人生，有可能突然病榻，有可能一場車禍離開，當眼睛閉上走到終點，任何世上所有的人事物也從此結束，把握人生享受人間每一段的旅程。
寬闊路徑，舒適空氣，寧靜的走在這古道上，走起來輕鬆寫意，增添自然優雅的氣息。
林木遮蔽陽光，綠意盎然，充滿自然原始風貌的古道。
漫步這條森林古道裡，全身的細胞都沐浴在森林芬多精裡，有氧健康，神精氣爽。
路況極佳，沿途生態豐富，是一條幽雅的森林步道。
步道串起多樣的生態景緻，在幻化的四季中展現不同的自然風情，冬天登山天色容易暗也寒冷，前一天工作疲累若隔天登山冒險，或許可以選擇一條短程古道動一動，彌補某些因素無法登山的心情。
在這悠閒的午後時光四周蟲鳴鳥叫聲自然天籟，感受這自然生態帶給我們心靈上的療癒。
沿途樹蔭密佈舒適，漫步在林間，讓腳步緩和，讓心情獲得舒坦。這裡的空氣充滿著芬多精，人體有放鬆及舒緩情緒的效果，找個親朋好友，或是帶著爸媽，孝順不能等來這裡享受森林浴，聊聊生活趣事，野餐渡過假期時光。
健走的優點，只有長期健走才知道對身體會有改變，只有自己可以改變自己，身邊的家人宅不相信，藥物及維他命保養品才是萬能，自己又懶也無法體會，例如我有一個朋友說自己有骨質疏鬆害怕健走登山，越老骨質流失更快，登山健走本是預防骨質流失，可能一家人對生活保健觀念了解少，還有可能懶，藥物成了他們預防骨質疏鬆最有效的方式，因此台灣洗腎人口全世界數一數二，其原因長期服用藥物保養品傷害到腎臟，花了薪水買養生價格不斐的保養藥品，初期吃了心理產生幻覺感覺有效，賣你的人還說聽他的一定有救，很多人吃過有效。
這是一則有關於健康養生的新聞，早在幾年前我在寫登山文章，就發現國外醫學報告實驗調查已經證明沒有任何幫助，其實多運動是可以增加骨質密度預防骨質流失方式。目前市售的維他命營養品已經被美國某一所大學實驗證明破解證實對身體沒有特別幫助，維他命對骨折更不會有明顯的改善幫助，吃多了只會是讓身體負擔及白花錢，靠自己運動是唯一提升免疫力及強壯身體健康的方式，也是免費的藥方，但不適用懶惰的人，走路覺得累，手機輸入都用嘴巴語音輸入。
漫步這條森林古道裡，全身的細胞都沐浴在森林芬多精裡，有氧健康，神精氣爽。而我本身曾經在室內健身房運動好幾年，成效要看勤練，並且要持續30分鐘才開始燃燒脂肪，只不過健身房內屬於密閉式空間，空氣品質不算太好，一堆人汗流浹背，健身器材每個人都在使用，若遇到感冒及皮膚病患者，他身上的病菌殘留器材或傳染，有氧健身運動若沒有達到一定的運動量及排汗，對肺活量及瘦身並沒有直接幫助，呼吸的空氣沒有深山的芬多精健康，似乎只能「活動筋骨」而已，但必須繳納高額年費，晚上下班後運動讓肝增加負擔，而街頭或是運動場慢跑或是走路，都市的空氣品質吸入體內可以想像，登山健走緩和的運動陡上也無法加速，膝蓋的負荷算不大，除非下山非常急速膝蓋受到身體的重壓，一趟路至少2小時起跳，運動量及空氣品質勝過健身房，走入深山對呼吸道及肺功能會有一定的幫助，在冷氣房運動對筋骨不見得有好處。
來到了2K，依然是平坦舒適的森林步道，投入大自然的擁抱，遠離世外塵囂的森林仙境。
這是為了防止土石流動而設計。
有些生活上大小事讓心情的鬱悶，來這裡走走或許清醒想想解開心中的煩憂，洗滌心靈，人生旅程只有一張單程車票，一天過完又是新的開始一天的開始，憂愁也是過一天，喜悅也是過一天，人到了終點閉上了眼睛，當你張開眼睛又是另一段的人生旅程的開始，只不過忘記前輩子是怎麼過，既然忘記前生，何不開始嚐試從未有過每一種生活，找尋新的樂趣，好好享受這段精彩燦爛人生，不須此行，交往不同的心靈朋友獲得心靈的寄託交流，有時跟一個人生活久了總是怎麼聊就那些話題，生活也乏味。
走到顛簸的路上，還蠻適合當腳底按摩，越走精神越好。
森林色彩更豐富，增添美麗視野，徜徉森林浴身心獲得清新洗禮。
原始森林，林相優美、視野遼闊療癒了我們的心靈。
沿途林蔭蔽天，步道邊坡綻放著美麗的小花，空氣散發出淡淡清香，是不可錯過的森林步道。
看見了堆疊的石塊，可能是過往伐木時代的遺蹟，似乎表示已經快到工寮遺蹟。
這裡約2.2K往裡面走是早期伐木期間工寮遺蹟(走進去約一分鐘抵達)。
這裡算是所有遊客休憩野餐停下腳步的地方，享用午餐或是下午茶時間，享受這裡的森林芬多精，聊天話家常歡樂在心頭，在都市郊山沒有如此優美自然森林百萬景象，飽餐後大都在這裡折返回登山口。
每年十月到隔年三月橫嶺山處於雲霧帶，都有機會看見浪漫的雲霧籠罩，迷漾森林景象，我為此一個人四周無人，寂靜的森林，原地待了許久讓人沉醉在這霧境，欣賞四周雲霧，一種迷離之美，，別有一番風味。
雲霧飄渺，氣氛如詩如畫，霧鎖杉林，浪漫帶點憂鬱。全世界只有1%的森林可以稱之為霧林，重要的山地霧林分布區域為中南美洲、東非、婆羅洲、新幾內亞等等。由於台灣是位於亞熱帶、熱帶交界的高山島嶼，面積雖小卻擁有極為豐富的山地霧林分布，尤其是過去廣布台灣的檜木林，更是世界難得的生態瑰寶。
林冠層射下來的光束透射下，搭配雲霧瀰漫夢幻美景，彷若置身仙境，可以說是天上掉下來的禮物。
小叉路小徑走進去一分鐘，進去來已經發現了伐木時代的遺蹟，先看到工寮凹形灶座，看到了工寮遺蹟彷彿看到伐木那年代艱辛歷程。
這裡是伐木遺跡「工寮的灶」、「燒炭窯」遺蹟。
這裡有看板簡介，這裡伐木的人文故事。這裡曾經是台灣三大林場之一，林業也因此讓東勢區風光至極的產業，在十九世紀初，日本人已經進入台灣森林深處進行調查，發現森林內藏有世界一流的原始檜木林，雖然越南也有，但台灣因緯度氣候溫度讓檜木生長優異，現今目前看得到檜木而建的建築物，中部海線木造火車站為日治時代所件的檜木火車站，開設阿里山、太平山、八仙山三大林場，伐取林場內的檜木，砍伐後的檜木、扁柏等木材，出口日本，其中興建於1915年的明治神宮部分木材即源自台灣，。日本戰敗後，國民政府來台，延續日本人對台灣森林的開發政策，劃定更多的林場，台灣檜木極為珍貴，販售檜木賺取外匯。
離開了遺蹟，回到叉路上，看到了遊客們拿出法寶烹煮拿手的佳餚，開心的野餐起來，聞到陣陣香味的森林歡樂野餐趴。
接下來的步道彎沿著山型而建的運送木材的道路，沿途所見針葉林與闊葉林交織。
這裡的動值物非常豐富，我曾經在這裡看到藍腹鷴覓食，也看過特有種植物，大雪山林道可以說是一條自然生態豐富的林道，早期假期這裡一天沒有幾個人到林道休閒旅遊，現在人越來越重視休閒活動，假期一來到消除平時工作的勞累，呼朋引伴開車往大雪山林道放鬆渡過假期時光，大雪山山型美又壯觀，讓人看了心況神宜，林道二旁樹林綠意盎然，讓人賞心悅目，道路的開拔，開車就能親近這些高山，林道二旁都是滿滿的車輛來此避暑野餐話家常，或是登山健走，非常熱鬧，可以說是中部民眾不用拉拔到合歡山也能享受山林之美。
由台中市的東勢區循東坑路接大雪山林道進入山區，海拔高度由445公尺一路攀升，沿路的植物林相也不斷變化，短短2小時車程內，可以爬升到林道終點的50公里處（海拔2582公尺），穿越低、中、高海拔不同的動植物分布界限。
很快的來到2.5K，路的平坦，山林的美，空氣的舒坦，走起來是輕鬆悠閒。
回首民國40年代，為了建設開發中的台灣，在這天然資源貧乏的蕞爾小島，面積廣袤且可再生的森林，自被視為取用不竭的資源，而舊式的人工砍伐方式，所耗成本高、搬運費時，為了提高開採效率，大雪山林場的開發遂規劃採用當時最新進的林業與森林工業綜合經營之方式，將造林、伐木、運輸、製造作整套計畫性之連貫處理。除了運用鍊鋸提高伐採的效率外，木材的運輸更是捨棄傳統所採用的成本高昂的鐵道或運量小的索道，改以當時發達的「內燃機（引擎）」為主要運輸動力，闢建林業道路直抵採伐區，以卡車車隊進出運材。
走進森林這裡供應乾淨的氧氣、淨化大氣、還有濃農的陰離子與芬多精，有利養生。
金黃色的陽光從樹縫婆娑間灑落，格外耀眼，目眩神迷的光采，這就是大自然呈現出最自然的顏色。
來到迴轉髮夾型彎度的木馬古道，真難想像當時怎麼過彎，把巨大的木材走過這段路，旁邊又是深谷。
過沒多久，步道旁展望台灣最美的中級山-鳶嘴山，超人氣最熱門的攀岩名山，聞名全台，雖然不是小百岳，但從還不會講話用背的小BABY，到還有呼吸的老阿伯及阿嬤，都跑來攀登挑戰，自己的抗壓性及膽識，有人上隱一爬再爬，有人攀登還超過50趟，假日若是晴朗好天氣必塞，不提早上山，一塞可能超過三小時，我曾經清晨6點到此看日出，聽說4點都已經有人摸黑攀登，就是為了看日出，上了頂峰，找已有山友在那裡扎營，你問我清晨的景象如何?我當時就只有說好美~好美~還是好美，讚不絕口，清澈的天空，看群山層巒聳翠，峰巒雄偉山型，山水如畫，還可以看見玉山，咬牙摸黑上鳶嘴山，這樣的美景，印證了台灣最美的中級山，一切都值得，遇到同時下山的山友也多是如此讚嘆，在那裡待了一小時才捨不得下山。
走在古道上，感受這裡蘊藏豐富的大自然生態環境，有如戶外教學裡的活教材。
來到了整齊筆直的人工林木區，獨自走在這平坦路蹟太清楚的步道，起霧時一點還不害怕而是安心。
一年之中秋天是最佳的登山健行或是露營活動的季節，秋高氣爽的氣候，雨水少，日照雖沒有夏日的長但也不短，山區吹起的風是冰涼，爬山健走身體熱呼呼，汗流浹背，當山風吹到身體是特別舒暢清爽，汗水乾的也快，這時的季節登山穿短袖上山，山頂或是下山冷風刺身再穿上就可以，免得爬到一辦汗流浹背中暑滑下山再重爬一次。
來到了3K，這裡的景觀蠻優美，有點像補給中繼站，熱帶雨林的景色，只差沒有雜貨店或是市集，蠻適合短暫休息用餐的地方。
前方的山林木馬古道景色依然優美，體力幾乎沒有什麼消耗 比都市郊山走得還輕鬆。
過了3K依然步道優美及平坦。
木馬古道運送木材幅度不能太斜，重力加速度，免得連人帶拉直接划到山下。
這麼多年來人來人往，步道始終寬敞平坦，值得其他相關單位來觀摩學習這步道施做工法。
走起來舒適，空氣清爽，任何一個季節都是踏青健走享受森林浴的時間。
賞心悅目的森林在都市也找不到，夏天避暑最佳步道。
這條步道真的很美。
抵達3.5K，也是一般遊客說他們分二次走的位置，有的在此享受午餐，我也是在這裡享用野餐時刻，因為從登山口走到這裡大約一小時的時間，回程也差不多，算蠻輕快的，路跡非常清楚只有一條路，不會太須要腳程及耐力，因步道登高爬坡陡上下切幾乎沒有，也不太須要登山鞋及登山杖，步道平整一般居家服及自己平常穿的鞋子其實就可以了，常看著山友來這裡邊走邊聊天，輕鬆愉快，值得推薦給攜家帶眷來這裡享受森呼吸清肺，親朋好友在校同學踏青郊遊野餐，這是一條親和力十足的森林步道。
若還有體力想探索步道，想直走從3.5K下到14.5K登山口大約1小時30分鐘，大約在3.4K開始下坡路段，路蹟非常清楚，陡下須要小心安全，後半段竹林區景色優美。
這是14.5K登山口(在派出所後方不遠處)，週邊空間大 好停車。
我們人生的旅程只有單程車票，生命的列車一直往終點站那裡開過去也不會有再回程，歲月隨著每到了一站，看見那美麗的景致，總是會告訴自己把錢賺夠了省下來，等待退休後再去享受。結果退休後，因為年紀大，身體差，行動不方便，哪裡也去不成，當你躺在病床面對天花板，早知道何必當初，卻是後悔的開始，因為考慮太多，有些事現在不做，將來到老也不會做了，坐而思不如起而行，不要想太多不須要考慮，想到就去做，說走就走，你可以享受自由自在一個人的旅行，旅行的列車，天天都為你打開，走吧，趁活著不須要人攙扶，整裝待發到你最想去的地方，調整人生旅程及洗滌心靈。
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